sposoby na

[...] się bezpośrednio do Ciebie z tymi pytaniami, po poprzez swój wygląd jesteś dla mnie autorytetem w dziedzinie diet i treningu. Nie chodzi tu o kadzenie tylko o to, że Twoje sposoby widać na załączonym obrazku. Dodam, że nie mam aspiracji na fitnes czy kulturystę, chodzi mi jedynie o poprawę proporcji, a wszędzie roi się od różnej maści [...]

[...] zginając nogę w kolanie i stawiając na podłodze. To samo ćwiczenie powtarzam na drugą nogę. Trzy - cztery serie po 25 powtórzeń z minutową przerwą. To "domowe sposoby" ...dodatkowo wsparte treningiem na maszynach przynoszą miłe zmiany Mam nadzieję, że trochę pomogłam choć z tą partią ciała sama mam dużo pracy ... ale bez [...]

Na pewno mowa o gimnastykach, nie ma innego sposoby by wejść z prostymi rękoma na drążek. No a gimnastyk < siłowy. Pozdrawiam ;)

Ludzie a powiedzcie mi jak wy sobie radzicie z pawiami , bo np. nie wierze ze taki B co je po 7500kcal dziennie niema z tym problemu , nie wiem moze sie myle ale ja jak WIECEJ kcal wcinam (wegle na poziomie 7g, mega szybka przemiana materii u mnie) to mam takie wzdecia i pawie leca ze ja pier.dole.... Macie na to jakies sposoby ?

dopadly mnie wzdecia, i sa uciazliwe macie jakies na to sposoby? z orali 4 tydz lece winko 30mcg ed i clen 14dni on 10 dni off i w tych 14 dnich 2dni on 1 dzien off pije proszek zasadowy, robie taki wywar z rumianku i kolendry ale od jakiegos tyg od czasu jak se na wakacjach popilem to te wzdecia sa bardzo dokuczliwe, wczesniej niemialem oslonki [...]

[...] obecnej formie podaje tylko dlatego bo obiecałem ,ze dziś bedą, i przez to muszę pisać od kumpla-wiec dzis "suche" wyniki a wszelkie komentarze i dyskusje jak też sposoby zamówień itp itd rozpoczniemy/zamieścimy jutro w tym poście,natomiast niecierpliwych zapraszam juz dziś do spam postu .Po wnikliwym zapoznaniu sie z waszymi pracami [...]

[...] dotyczących elastyczności: 1. Aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie. Odpowiednie ustawienie ciała jest tutaj ważniejsze, a mięśnie można rozciągać na różne sposoby. Nawet bez odpowiedniej elastyczności można kopać bardzo wysoko, jeśli zachowa się pewne zasady ( będzie o tym w następnym artykule ) 2. Ktoś kto potrafi wykonać [...]

[...] to, że osoba jeśli jest szczera i żarliwie wierzy w swoje słowa, to ma rację. Każdy człowiek próbuje nadać jakiś sens swojemu życiu. To pragnienie objawia się na różne sposoby. Jedni chcą realizować się w pracy, inni wychować dzieci. Lub religijność. Wiara w kalendarz Majów, proroctwo Oriona, Ufo w wydaniu Danikena itp to też jest pewien [...]

Wrastające włoski to zmora i nie wygląda to ładnie. Są jednak sposoby zapobiegawcze. Oto te które znam i które się w jakimś tam stopniu sprawdzają: 1. masaż (na sucho) szorstką rękawicą, taką specjalną do masażu; przy okazji poprawia ukrwienie skóry 2. masaż podczas kąpieli przy użyciu gąbki; są takie fajne dwustronne- z jednej strony jest [...]

[...] odslaniac, klatka sie ladnie ryuje, ale te wlosy... nie jest ich jakos masakrycznie duzo, czy wystarczy jesli zgole je jakims kremem do depilacji? widze tylko jak ludzie pisza, ze raczej te kremy sa nic nie warte. a moze jakies inne domowe sposoby? (ale depilatora specjalnie nie bede kupowal). I czy nie odrosnie mi ich wiecej? hehe pozdroofki

Siema, powiedzcie mi sa jakies "odzywki" na pozbycie sie wulkanow? Wydaje mi sie, ze kiedys czytalem, ze tadek pomaga, ale wole zapytac, bo nie wiem czy dobrze kojarze. Moze jakies sposoby babci Jadzi? Ogolnie tragedii nie ma, najwiecej na barkach. Pozdro, wesolych swiat i smacznego jajca. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-03-29 19:20:09

ma ktos jakies sposoby/cwiczenia na kaptury bo robie sztrugsy przy barkach i prawie zero progresu, moze na plecy je przezucic ?

[...] Tydzień 14 Dzień 2 Crossfit Dzisiaj: 5x5 Przysiady na suwnicy (50kg/55kg/60kg/65kg/70kg) https://www.youtube.com/watch?v=RJ4u3rJxE8g Podciąganie (wszystie sposoby + jak nie dawało rady to opuszczanie) + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 TGU (7,5kg) Czas 23min 21sek + 5x obwód 1min skakanka 10x swing (16kg) 20s przerwa + [...]

Na patelni, to słabiutko... . Są zdecydowanie lepsze sposoby. Przede wszystkim piekarnik/ grill. Zachowują praktycznie wszystkie wartości odżywcze i makro składniki w taki sposób.

[...] treningowej wykonuje sie roznego rodzaju ruchy eksplozywne, a takie rzeczy jak przysiady wykonuje sie pod koniec sesji &#8211; w koncu przysiady sa jedynie cwiczeniem pomocniczym w podnoszeniu ciezarow. Choc oczywiscie sa pewne inne sposoby . . . ale, za duzo by tu pisac. To tak w skrocie. Mam nadzieje ze troche Ci to pomoze Powodzenia,

[...] mozna na tyle mi starczy :) co do treningu jakies zmiany? nie zaduzo cwiczen itd? ogolnie mam jescze problem z szybka przemiana materi waga 70kg stoi jakies 3-4 lata ;/ sa jakies sposoby? moge sie nawet lekko zalac pozniej wyrobic miesnie nie bd takie trudne jak teraz przytycie dla mnie.. Zmieniony przez - aroaro94 w dniu 2014-11-14 14:02:21

[...] FACET : Co? TRUMNIARZ: Lubił ją pan? FACET : Tak. TRUMNIARZ: W takim razie jej nie wyrzucimy. Co pan woli- pogrzebać ją czy spalić? FACET : A co pan poleca? TRUMNIARZ: Oba sposoby są paskudne. Jeśli ją spalimy, ogarną ją płomienie i zacznie skwierczeć, co może ją trochę przerazić, jeśli nie jest całkiem martwa. Ale to szybki sposób. Dostanie [...]

[...] mam 187cm, ważę 65-67 kg, chciałbym przytyć. Mam zamiar kupić nitro 2 i mono, do tego dieta oczywiście. I pytanie, na początku jak ćwiczyłeś? w domu, czy odrazu na siłkę poszedłeś... kurde bo ja taki chuderlak nie pójdę na siłownię, żeby machać sztanga 30kg;/ Masz jakieś domowe sposoby ?xd Zmieniony przez - mike1992 w dniu 2011-08-16 16:50:18

Witam moja obecna waga 88.5 kg lecz pozostala okropna skora na brzuchu jak sie jej pozbyc sa jakies sposoby? http://allegro.pl/masazer-ultradzwiekowy-z-funkcja-swiatloterapi-2w1-i3520012860.html mam cos takiego masuje tym robie brzuszki i wg lecz nie wiem jak sie tego pozbyc

Dobrze jest Gruby. Bicek można zwiększyć optycznie na dwa sposoby: trzaskać bica na szczyt, a jak gen chvjowy(np. mój), to można zwiększyć masę tricka i daje to z automatu większy zestaw dyskotekowy pod koszulką.